Padelový víkend se španělským trenérem na Písečné

Chcete zdokonalit svoji padelovou hru, naučit se hrát správně padelové údery a dozvědět se, jak se při padelu správně pohybovat?

Zveme Vás na třídenní padelový kurz, který proběhne o víkendu 17.,18. a 19. srpna v Praze v Tenis & Padel klub Písečná pod dohledem španělského hráče a trenéra Jorge Marzineze Del Campo.

Program:
1. den, pátek, 17 srpna 
13:00 – 18:00
ZÁKLADY PADELU (technika)
1 hodina: Vysvětlení základů padelu, včetně rozdílů oproti tenisu, údery ze zadní části kurtu (forehand, backhand, rotace)
2 hodina: Zadní stěna, boční stěna, dvojitý odraz + cvičení
3 hodina: Údery na síti (voleje, smeče) + cvičení
4 hodina: Důležitost úderu “Bandeja a lobu + exercises
5 hodina: Zápasy

2. den, sobota, 18 srpna 
13:00 – 18:00
KONTROLA MÍČE (taktika)
1 hodina: World Padel Tour rozehrávka – koncentrace na jistotu úderů
2 hodina: Hraní úderů v pohybu + fyzická příprava hráčů v padelu
3 hodina: Udržení míče ve hře v různých herních situacích
4 hodina: Jak se pohybovat v reálném zápase, kde stát
5 hodina: Zápasy

3. den, neděle, 19 srpna
10:00 – 15:00
POKROČILÁ HRA
1 hodina: Smeč do plotu + smeč “mezi 3 a 4 metry”
2 hodina: Důležitost výšky, kterou míči při odehrání dáme
3 hodina: Koncept “Chiquita”
4 hodina: Změna rychlosti úderů a rytmu hry
5 hodina: Zápasy

Cena za třídenní kurz je 3000 Kč.

Přihlášky zasílejte na email pesek.kuba@gmail.com.